Noćas pomeramo sat: Spavamo duže, ali kako da naviknemo telo na promenu bez umora i nesanice?
U noći između subote i nedelje prelazimo na zimsko računanje vremena – iako dobijamo sat više sna, cirkadijalni ritam traži nekoliko dana za prilagođavanje. U noći između subote i nedelje, 25. oktobra, u 03:00 časa ujutru, kazaljke na satovima vraćaju se jedan sat unazad – na 02:00. Time zvanično počinje zimsko računanje vremena. Iako većina…