Gastroenterolozi ističu da zdravlje celokupnog organizma kreće iz stomaka te savetuju redovno konzumiranje ovog prirodnog leka za ubrzavanje metabolizma i jačanje imuniteta.
Osećaj težine u stomaku, nadutost posle svakog obroka i hronični zatvor postali su svakodnevica za veliki broj ljudi zbog brze hrane i manjka kretanja. Rešenje se ne krije u skupim lekovima, već u tradicionalnom napitku koji su naše bake redovno koristile.
Lekari i nutricionisti širom sveta saglasni su da je kefir ubedljivo najmoćniji prirodni probiotik koji možete uneti u svoj organizam. Za razliku od običnog jogurta, koji sadrži samo dve do tri vrste korisnih bakterija, kefir obiluje sa preko trideset različitih sojeva probiotika i blagotvornih kvasaca.
Ove dobre bakterije bukvalno oblažu zidove vaših creva i stvaraju neprobojnu barijeru za toksine i viruse. Redovnim konzumiranjem ovog mlečnog napitka ubrzava se proces varenja hrane i trajno se rešava problem sa lenjim crevima.
Pored toga, stručnjaci napominju da se čak osamdeset procenata našeg imunog sistema nalazi upravo u crevima. To znači da zdrava i uravnotežena crevna flora pruža direktan i snažan otpor prema sezonskim prehladama i virusima.
Za postizanje najboljih rezultata, gastroenterolozi savetuju da se jedna čaša domaćeg kefira popije pola sata pred spavanje. Tokom noći, dok se telo odmara, probiotici neometano rade na obnovi sluzokože creva i razgradnji nagomilanih materija.
Već nakon nekoliko dana ove zdrave večernje rutine, primetićete da vam je stomak ravan, varenje redovno, a nivo energije tokom dana drastično veći.
